PNL

La programmation neurolinguistique est une thérapie brève qui regroupe un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi. En outre, il s’agit de plusieurs pratiques et connaissances rassemblées et fondés sur une démarche de modélisation.

La PNL est avant tout très intéressante pour identifier les schémas inconscients et s’en libérer. L’utilisation des outils de la PNL développe la confiance en soi. Mieux communiquer, c’est vivre mieux dans son environnement et être capable d’aller de l’avant. Ces outils sont très efficaces et assez simples à utiliser.

Le but ultime de la PNL est de programmer en nous des comportements de réussite afin que nous puissions les reproduire quotidiennement face à chaque situation. Pour ce faire, elle utilise des outils d’observation et de communication qui visent à améliorer notre conception de nous-mêmes ainsi que des autres.

La Programmation Neuro-Linguistique s’attache essentiellement au “comment faire pour que ça fonctionne bien (ou mieux) ?”, plutôt qu’au “pourquoi ça ne fonctionne pas” ?”.
Cette technique, tout comme l’hypnose, fait donc partie des outils que l’on choisit dans les “thérapies orientées solutions”. Elle est issue du travail de deux psychologues américains, Richard Brandler et John Grinder, qui ont notamment étudié et modélisé les travaux du célèbre hypnothérapeute Milton Erickson, de façon à pouvoir les reproduire au travers d’exercices accessibles à tous.
La PNL propose d’identifier les comportements que l’on adopte lorsque l’on communique, puis d’y apporter des modifications.

La communication est en conséquence un élément important dans la PNL, car c’est la base de toute relation ; celle que nous avons au monde, mais aussi celle que nous avons aux autres. Nommer différemment les choses que nous percevons à une incidence directe sur notre comportement, puisque cela modifie le sens que notre cerveau va attribuer aux choses, aux événements ou aux personnes avec lesquelles nous interagissons en permanence.

En résumé, la PNL favorise le processus de changement qui peut nous aider à voir “le verre à moitié plein plutôt qu’à moitié vide” c’est-à-dire passer du “à quoi bon !” au “pourquoi pas !”.

Comme pour l’hypnose, son domaine d’action est très vaste et peut, de façon non exhaustive, contribuer à améliorer les problématiques suivantes