“ « La blessure intérieure peut être comparée à une blessure physique que tu as sur la main depuis longtemps, que tu ignores et que tu as négligé de soigner. Tu as plutôt préféré porter un gant pour ne pas la voir. Ce gant équivaut au masque. Tu as cru qu’ainsi, tu pourrais prétendre ne pas être blessé » Lise Bourbeau, Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même”
On traverse tous des périodes de vie difficile où tout devient compliqué. Il arrive de se sentir seul face à soi-même. C’est à ce moment-là qu’il est important de trouver le courage de mettre en place les actions nécessaires pour ne pas rester seul face à ses problèmes et ses ruminations.
Pour d’autres, malheureusement, il ne s’agit pas que d’une période, mais depuis toujours un sentiment de mal-être persiste. Ce sentiment peut naitre à la suite d’un traumatisme dont on n’a pas eu la chance de guérir. Qu’il s’agisse d’une blessure, de rejet, d’abandon ou d’injustice, ou d’hypersensibilité, nous avons tous ces bagages qui parfois nous empêchent d’avancer dans notre vie.
Il est alors important de mettre en place une thérapie qui va permettre de se libérer. C’est à ce moment-là qu’il est possible de trouver des leviers pour libérer la parole et ainsi utiliser les outils nécessaires pour retrouver l’apaisement.
Pourquoi consulter ?
Que vous subissiez des « simples » ruminations ou que vous subissiez des lourds symptômes, il n’y a aucune raison de continuer à les subir et décider de s’en détacher et déjà un premier grand pas vers la guérison.
Voici quelques exemples de situations, maladies ou symptômes qui peuvent nous pousser à consulter un psychologue :
- Tristesse ou Dépression
- Hypersensibilité
- Sentiment de solitude ou de rejet
- Sensation de vide
- Blessure d’abandon
- Maladie mentale
- Trouble de la personnalité
- Trouble de l’humeur
- Rumination
- Retrouver du sens à sa vie
- Addiction
- Trouble du comportement ou de l’humeur
- Psycho-traumatisme
- Troubles du sommeil
- Stress
- Pression sociale de devoir rentrer dans les cases
- Profil hors-normes
- Profil haut potentiels
- Dépendance affective
- Phobies
- Séparation ou divorce
- Épuisement parental (Charge mentale trop importante, pression pour le parent d’être à la fois le bon parent, le bon mari/femme le bon employé, le bon ami, le bon frère/sœur, le bon enfant…
- TOC
- Difficultés professionnelles (Harcèlement, Burn out, Bore out)
- Somatisation : Lorsque votre corps s’exprime…
- Difficultés relationnelles ou familiales
- Perte d’estime de soi
- Difficulté face au deuil que ce soit un déménagement ou un être cher
- Difficultés sociales ou relationnelles
- Difficulté à faire des choix même simples
Ces symptômes ne sont pas anodins et rien ne justifie de continuer à vous les infliger. Il n’est jamais trop tard pour guérir pour vos anciennes blessures, vous redécouvrir et commencer à revivre.
Les hors normes
Dans notre société actuelle, on peut rapidement être montré du doigt si on ne ressemble pas à « Mr ou Madame tout le monde ». Être ou se sentir différent peut alors devenir très douloureux à vivre, surtout lorsqu’on est encore jeune et qu’on ne se connait pas encore soi-même. Il est alors important d’arriver à découvrir cette situation sous un nouvel angle afin de pouvoir tout d’abord accepter cette différence pour ensuite en découvrir tous les aspects positifs qui font de vous un être unique et exceptionnel.
« Ma différence, ma chance ! » Johann Dizant
Les profils haut potentiels intellectuels : On les appelle les HPIs mais aussi les Zèbres. Il est parfois intéressant de comprendre qui l’on est, et pourquoi il nous est arrivé de nous sentir différents des autres pour mieux se comprendre et avancer. On peut alors faire une force de cette différence.
L’hypersensibilité :
L’hypersensibilité est souvent liée aux profils HPI mais pas toujours. De nombreuses personnes souffrent de ce qu’ils appellent une « fragilité émotionnelle » ou une « émotivité extrême » et le voit comme un défaut. Or, une fois comprise et maitrisée, l’hypersensibilité peut alors devenir un atout majeur dans votre quotidien. Une fois accepté, cet outil vous permettra d’écouter votre intuition et deviendra un allié dans votre vie.
Les bénéfices de la thérapie pour adultes
- Mettre fin à vos souffrances
- Apprendre à mieux se connaître
- Se réaliser
- Restaurer un mieux-être
- Agir à la racine du mal-être
- Obtenir du soutien
Si vous rencontrez des problèmes similaires, n'hésitez pas à me contacter
07 83 82 47 75