Art-thérapie

Lorsque les mots ne suffisent plus…

L’art thérapie est une pratique qui utilise différents outils artistiques comme moyens d’expression. Il n’est pas nécessaire de savoir dessiner, peindre ou tout simplement être doué d’un sens artistique.  L’intérêt est porté sur l’écoute des émotions lors de la création et non sur le résultat de la création elle-même. L’idée est de créer un support pour libérer ses émotions.
Cet outil est libérateur car il permet de faire apparaitre des émotions parfois enfouies et les laisser enfin s’exprimer. La sublimation est l’un des mécanismes de défense les plus sains à utiliser. Beaucoup de personnes l’utilisent naturellement et de manière instinctive parce qu’ils en ressentent les bienfaits.

“Mettre des mots sur les maux et des couleurs sur des douleurs” Johanne HAMEL, Jocelyne Labrèche